「冷え性(ひえしょう)」というと、女性(じょせい)に多い(おおい)体(からだ)のトラブルであるイメージですよね。確かに(たしかに)男性(だんせい)と女性(じょせい)では、女性(じょせい)の方(ほう)が冷え性(ひえしょう)になりやすい要素(ようそ)が多い(おおい)です。女性(じょせい)ホルモンや、女性(じょせい)に多い(おおい)無理(むり)なダイエットが原因(げんいん)ですが、最近(さいきん)では、男性(だんせい)でも冷え性(ひえしょう)で悩ん(なやん)でいる人の数(ひとのかず)は増え(ふえ)ています。冷え性(ひえしょう)は自律(じりつ)神経(しんけい)の乱れ(みだれ)と深く(ふかく)関係(かんけい)しています。女性(じょせい)は排卵(はいらん)や生理(せいり)などで女性(じょせい)ホルモンが乱れる(みだれる)ことにより、自律(じりつ)神経(しんけい)も乱れ(みだれ)てしまうことが多い(おおい)のですが、男性(だんせい)では、ストレスによる自律(じりつ)神経(しんけい)の乱れ(みだれ)が多く(おおく)なっています。男性(だんせい)に限っ(かぎっ)たことではないのですが、日々(ひび)、会社(かいしゃ)で戦っ(たたかっ)ている男性(だんせい)は大きな(おおきな)ストレスを常に(つねに)抱え(かかえ)ている人(ひと)が多い(おおい)です。ストレスを抱え(かかえ)ている状態(じょうたい)が続く(つづく)と、自律(じりつ)神経(しんけい)のバランスに乱れ(みだれ)が生じ(しょうじ)てきます。自律(じりつ)神経(しんけい)には、内臓(ないぞう)の働き(はたらき)を調節(ちょうせつ)したり、体温(たいおん)調節(ちょうせつ)機能(きのう)などもコントロールしたりする役割(やくわり)があるため、バランスが乱れる(みだれる)と、体(からだ)にも様々(さまざま)な影響(えいきょう)を及ぼす(およぼす)のです。通常(つうじょう)では、体(からだ)に冷え(ひえ)を感じる(かんじる)と内蔵(ないぞう)機能(きのう)が働い(はたらい)て、冷え(ひえ)を解消(かいしょう)しようとするのですが、体(からだ)の機能(きのう)がうまく働か(はたらか)なくなり、冷え性(ひえしょう)になってしまうのです。また、ストレスにより、血管(けっかん)自体(じたい)も収縮(しゅうしゅく)して血液(けつえき)の流れ(ながれ)が悪く(わるく)なってしまうため、冷え性(ひえしょう)になりやすくなってしまいます。自律(じりつ)神経(しんけい)の乱れ(みだれ)は、冷え性(ひえしょう)だけでなく、男性(だんせい)の更年期(こうねんき)障害(しょうがい)も引き起こし(ひきおこし)ますよ。男性(だんせい)も年齢(ねんれい)とともに男性(だんせい)ホルモンが減って(へって)きます。そこに自律(じりつ)神経(しんけい)の乱れ(みだれ)が加わる(くわわる)と、疲れ(つかれ)やすくなったり、不眠(ふみん)、性欲(せいよく)減退(げんたい)などの症状(しょうじょう)が現れ(あらわれ)たりしてきます。これが更年期(こうねんき)障害(しょうがい)です。更年期(こうねんき)障害(しょうがい)といえば、60歳(さい)近くなっ(ちかくなっ)てから、というイメージですが、最近(さいきん)では若い(わかい)人(ひと)でも更年期(こうねんき)障害(しょうがい)に悩まさ(なやまさ)れている人(ひと)が多い(おおい)ようです。早い(はやい)人(ひと)では、30代(だい)から症状(しょうじょう)が現れ(あらわれ)ている人(ひと)もいるそうなので、原因(げんいん)不明(ふめい)の体(からだ)の不調(ふちょう)を感じ(かんじ)たら、更年期(こうねんき)障害(しょうがい)を疑い(うたがい)、早め(はやめ)の受診(じゅしん)をおすすめします。
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